Think Like a Monk · audiolibro

Informazioni sul libro

Jay Shetty attinge alla sua esperienza come monaco nella tradizione vedica per offrire strumenti concreti applicabili nella vita di tutti i giorni. Dalla gestione dei pensieri negativi alla scoperta del proprio scopo, il libro traduce un'antica saggezza in esercizi pratici per ridurre lo stress, migliorare le relazioni e ritrovare calma e concentrazione. Una guida alla crescita personale per imparare a pensare, appunto, come un monaco.